Грейпфрут от целлюлита30.03.201816.03.2018admin

Грейпфрут от целлюлита: правда ли помогает?



Мы уже говорили, что отдельные продукты не способствуют накапливанию лишних калорий в организме, а, напротив, обеспечивают рассасывание жира. Таким приятным исключением, безусловно, является грейпфрут.

Оглавление:

Не столь давно в Сан-Диего проводилось интересное исследование: людям, страдающим ожирением, регулярно давали по грейпфрутовой дольке в обед.

За четыре месяца большинству участников опыта удалось сбавить вплоть до полутора кило веса. Люди, которые кушали те же самые блюда, но без волшебной дольки, сбросили не более четырёхсот грамм.

Чем объясняются специфические качества данного фрукта и как обратить их себе во благо?

Эффективность использования грейпфрута для похудения

Горьковатое подобие апельсина по праву признано диетическим. Помпельмус гроздевидный (это другой вариант названия грейпфрута) куда «легче» бананов, винограда или слив.



Фрукт содержит в себе целый комплекс полезных веществ, в том числе витамины групп А, В, С, Р, D.

Для женщин, обеспокоенных целлюлитом, особенно ценен витамин А. Он считается хранителем молодости, потому что улучшает состояние кожи, делает её более упругой.

Также грейпфрут богат антиоксидантами, которые способствуют нормализации кровообращения — не случайно его рекомендуют при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Если вы имеете представление о причинах целлюлита, то наверняка вспомните, что нарушения в работе кровеносной системы считаются одним из важнейших факторов образования «творожистой кожи».

Советы по выбору фрукта

Вот несколько значимых рекомендаций. Следуя им, вы приобретёте «правильные» фрукты для похудения.



Во-первых, старайтесь выбирать традиционные красные, а не экзотические белые грейпфруты (имеется в виду цвет цедры).

Во-вторых, необходимо проверять, чтобы на кожуре не было грубых повреждений, вмятин или гнили. Даже крохотное пятнышко гнильцы — уверенный сигнал о несвежести либо плохих условиях хранения растительного продукта.

Курс грейпфрутотерапии желательно начинать в сезон — то есть, с октября по июнь. Время, кстати, очень удобное. Распространённые фруктово-ягодные лакомства вроде яблок, груш, вишен, алычи зреют как раз вне этого периода.

Как употреблять грейпфрут, чтобы скинуть вес и выровнять кожу?

Самый простой метод — хотя бы дважды в неделю кушать грейпфрут на протяжении холодных месяцев года.

Постарайтесь не обратить пользу во вред: не посыпайте дольки сахаром. Да, горьковатый привкус будет, но уж как-нибудь наберитесь терпения.



Употребление сока — тоже неплохой вариант. Сок можно не только пить, но и в небольших дозах добавлять в салаты как заправку.

На основе грейпфрута также делают наружные обёртывания и аромамасла. Обо всём этом мы расскажем отдельно.

Внимание: все цитрусовые могут причинить вред при гастрите, протекающем на фоне повышенной кислотности желудочного сока. Будьте осторожны, если у вас бывают проблемы с пищеварением.

Апельсин и грейпфрут от целлюлита

Боремся с целлюлитом с помощью цитрусовых!

Удивительные свойства цитрусовых можно с успехом использовать для лечения «апельсиновой корки». Отличным антицеллюлитным эффектом обладают апельсин, грейпфрут и лимон.

Для лечения целлюлита цитрусовые употребляют как в свежем виде, в составе очищающих диет, так и в виде антицеллюлитных масок, компрессов, обертываний, и т.д.



Апельсин от целлюлита

Апельсин призван быть первым в списке продуктов от целлюлита. Диетологи утверждают, что при регулярном употреблении свежих апельсинов вы избавитесь от целлюлита и станете стройнее.

В апельсинах содержится большое количество витамина С, который делает кожу эластичной и упругой. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон апельсин способствует ускорению обмена веществ, улучшает работу кишечника и выводит шлаки из организма. В апельсине мало калорий, зато благодаря высокому содержанию фруктового сахара он позволяет быстро утолить голод. Кроме того, это богатый источник витаминов и микроэлементов (медь, железо и др.), который укрепит ваш организм в целом, защитит от авитаминоза.

Очень полезно съедать апельсин на ночь, а также натощак. Однако если вы ходите получить максимальный эффект очищения, воспользуйтесь специальной апельсиновой диетой, разработанной диетологами. Ее суть – съедать по килограмму апельсин в день в течение двух недель. Кроме апельсинов, в течение первой недели в день необходимо съедать по 2 вареных яйца и пить минеральную воду в неограниченном количестве. На второй неделе диеты разрешается употребление любых каш и отварного мяса.

Грейпфрут от целлюлита

Грейпфрут богатый источник полезных веществ. При регулярном его употреблении мы обретем стройное тело, а также избавим кожу от целлюлитных бугорков.

Грейпфрут содержит витамины K, B1и С. Он очень благотворно влияет на нашу пищеварительную систему, восстанавливает кишечную флору, уничтожает болезнетворные бактерии, улучшает аппетит. Кроме того, от улучшает обмен веществ, укрепляет работу сердца и сосудов, в результате лишняя жидкость и жир, отложенный в проблемных зонах, быстро расщепляется и выводится из организма.



Вы можете просто съедать грейпфрут каждый раз после еды, и результат не заставит себя ждать. Также полезно добавлять сок грейпфрута с коктейли и салаты.

Помните, что при добавлении в грейпфрутовый сок сахара, его полезные свойства теряются.

Грейпфрут от целлюлита

Сегодня мы постараемся рассказать, как использовать это средство в борьбе с «апельсиновой коркой».

Немного истории

Впервые этот цитрус обнаружили на острове Барбадос, который расположен в Карибском море. Спустя некоторое время его занесли в Америку, и только в двадцатом веке он появился в Европе. Грейпфрут представляет собой растение, способное не только укрепить здоровье в целом, но и избавить от лишних килограмм. При этом фрукт имеет неповторимый вкус, делающий его востребованным и популярным на сегодняшний день. Как правило, желтый плод грейпфрута – более кислый, а красный – сладкий. Грейпфрут имеет огромнейший список всевозможных лекарственных свойств.

Грейпфрутовая диета

Самая простая и популярная диета, в которой используется грейпфрут, рекомендует съедать этот фрукт сразу после принятия пищи. Кроме этого, рекомендуется включать грейпфрут в состав салатов, соков и коктейлей. Также следует помнить, что при сочетании грейпфрута с сахаром он полностью утрачивает все свои целебные свойства. Грейпфрут несет в себе тайну стройного подтянутого тела и является настоящим кладезем полезных веществ и удовольствия от его использования. Однако это еще далеко не все. Самое главное – впереди, а именно, масло грейпфрута, способное справиться с целлюлитом.

Масло грейпфрута

Масло грейпфрута от целлюлита способно оказать поистине потрясающий результат. Масло грейпфрута имеет прохладный бодрящий аромат, и является первым помощником в борьбе с нарушением обмена веществ и избыточным весом. Всего несколько капель этого средства способны оказать успокаивающий эффект на нервную систему, повысить защитные силы организма и снять усталость. Входя в состав многих антицеллюлитных средств, масло грейпфрута способно отбеливать кожу, делая ее более гладкой и упругой, повышая ее общий тонус. Грейпфрутовое масло добывается из кожуры цитрусовых с помощью такой методики, как холодное прессование. За счет наличия своих удивительных тонизирующих свойств, такое масло пользуется высокой популярностью в области косметологии и медицины. В домашних условиях грейпфрутовое эфирное масло можно добавлять в различные маски и обертывания против «апельсиновой корки». Также можно использовать такое масло для массажа.

Масло грейпфрута против целлюлита

Целлюлит – проблема, волнующая большинство женщин и некоторых мужчин. Причинами появления жировых бугорков в определенных местах считаются: колебания гормонального фона, задержка жидкости в организме, нарушения кровообращения кожных покровов, препятствия для гармоничного оттока лимфы, несбалансированное питание, неблагоприятные экологические факторы.

Все эфирные масла цитрусовых плодов проявляют антицеллюлитный эффект, но особое место занимает масло грейпфрута. Против целлюлита выступает уникальный состав эфирного масла, позволяющий бороться с проявлениями не эстетичной «апельсиновой корки», появляющейся в качестве незваного гостя в самых притягательных местах женского тела.

Уже само по себе вдыхание свежее-горького аромата грейпфрута снижает уровень самокритичности и недовольства собой и своим телом, поскольку обладает живительным свойством улучшать настроение и восприятие качества жизни.

А использование эфира в различных антицеллюлитных процедурах делает их приятными, полезными и радостными, аозволяя в рекордные сроки растворить «апельсиновую» корку.

Как масло грейпфрута работает против целлюлита?

Нанесение составов с эфирным грейпфрутовым маслом на проблемные зоны способствует расщеплению накопленных жировых отложений. Эфир проникает в самые глубокие слои дермы и приводит к устранению избытка жидкости из межклеточного пространства. Вместе с молекулами жира и воды из организма выводятся токсические соединения и отравляющие вещества.



Объемы тела уменьшаются за счет устранения отеков и растворения жиров. Биологически активные фитонутриенты грейпфрута разгоняют лимфу, что приводит к активизации метаболизма и освобождению подкожной жировой клетчатки от всего лишнего.

Результат от проведения профессионального антицеллюлитного массажа с добавлением в базовые масла грейпфрутового эфира и обертываний появляется уже спустя 2-3 недели. Самомассаж и домашнее нанесение лосьонов также эффективны, но результата приходится ждать несколько дольше.

По отзывам массажистов и косметологов, регулярные процедуры с маслом грейпфрута против целлюлита дают весьма заметный и долгосрочный эффект – фигура становится менее тучной, происходит контурирование и уменьшение объемов талии, бедер, ягодиц.

Кожа после процедур с эфиром грейпфрута выравнивается, подтягивается, становится более мягкой и эластичной, а главное – исчезает бугристость («апельсиновая» корка).

Применение масла грейпфрута от целлюлита: 5 способов

Методов использования грейпфрутового масла для устранения данной косметической проблемы существует несколько:


  1. Массаж. Антицеллюлитный массаж – самый действенный способ борьбы с апельсиновой коркой на сегодняшний день. Он включает в себя определенные массажные движения, направленные на устранение подкожных жировых отложений и разгон тока лимфы. В одно или несколько базовых растительных масел (массажную смесь) добавляют чистый эфир грейпфрута из расчета приблизительно 3-4 капли на 15 мл эмульгатора. Дозировка стандартная для всех описанных методов применения эфира.
  2. Обертывания. На проблемные зоны наносят базовое масло, обогащенное грейпфрутом или смесью эфиров против целлюлита, втирают в кожу и оборачивают тело пленкой. Такие процедуры (как правило, их проводят с промежутком в 1-2 дня) приводят к контурированию тела и существенному улучшению фигуры.
  3. Нанесение базовых растительных масел с добавлением грейпфрута. Этот же метод иногда называют самомассажем. Из растительных масел готовят массажную смесь (масло виноградных косточек, оливы, миндаля, грецкого ореха, жожоба и т.д.), добавляют в него эфирное масло грейпфрута от целлюлита и используют в качестве природного питательного и увлажняющего лосьона по уходу за телом 1-2 раза в день. В отличие от процедуры обертывания, пленкой в данном методе не пользуются.
  4. Обогащение ухаживающих средств чистым эфиром. Вместо растительных базовых масел используются готовые средства по уходу за телом – гели для душа, жидкое мыло, пены для ванн, лосьоны, скрабы, кремы, эмульсии, как обычные, так и с антицеллюлитным эффектом.
  5. Ванны. Регулярный прием общих ванн с добавлением масла грейпфрута (3-4 капли на 20 гр эмульгатора) приводит к похудению за счет активизации обменных процессов и расщепления целлюлитной корки. В неделю принимают аромаванну не чаще 2-х раз. Данный способ скорее относят к профилактике образования целлюлита.

Не следует забывать, что здоровый образ жизни, рациональное питание и занятия спортом в немалой степени способствуют избавлению от целлюлита и похудению.

Следите за своим рационом, исключив из него животные жиры, вредные продукты с высоким содержанием трансжиров, красителей, консервантов, стабилизаторов, канцерогенов, которые организм не в состоянии переработать и вывести, поэтому складирует их в подкожную клетчатку в виде целлюлитных отложений.

Обратите особое внимание на питьевой режим. Достаточное поступление чистой (родниковой, отфильтрованной) воды (не менее 2 л в сутки) способствует активизации метаболизма, усилению тока лимфы и выводу накопленных шлаков и токсинов.

Включайте в меню как можно больше натуральной и экологически чистой растительной пищи, богатой витаминами и клетчаткой (злаки, овощи, зелень, фрукты, ягоды, семена), и ваш мудрый организм сам перестроится и перестанет откладывать токсические запасы в жировое депо.

Используя масло грейпфрута против целлюлита, вы не только очищаете лимфатическую и кровеносную системы, но и помогаете нормальному функционированию всех органов и систем.



Польза грейпфрута для здоровья огромна, а его применение вызывает лишь положительные эмоции и приводит ваше тело в порядок. Будьте всегда молоды и очаровательны!

Грейпфрут от целлюлита!

Диетологи выяснили, что употребление грейпфрутов ускоряет процесс похудения, даже если человек не придерживается строгой диеты. Более того, эти фрукты очень эффективны в борьбе с целлюлитом и зачастую помогают избавиться от «апельсиновой корки» в короткие сроки.

Грейпфруты очень богаты витаминами А, С, D и группы В, а также необходимыми для организма человека веществами. Многие из них необыкновенно полезны в борьбе с целлюлитом: они ускоряют расщепление жиров, разбивают «клетки», которые и образуют бугристую «апельсиновую корку». Кроме того, они повышают упругость кожи, возвращают ей красоту, подтягивают.

В грейпфрутах содержится много антиоксидантов, а они способствуют нормализации кровообращения. Если учесть, что нередко именно проблемы в работе кровеносной системы становятся одной из причин появления целлюлита даже у стройных, худых девушек, становится понятно, почему грейпфруты становятся отличными помощниками в борьбе с «апельсиновой коркой».

Существует несколько разновидностей грейпфрутовой диеты. Наиболее простой вариант – исключить из рациона жирное, мучное и жареное, съедать по одному фрукту каждое утро и в течение дня понемногу пить свежевыжатый грейпфрутовый сок.

Эфирное грейпфрутовое масло может стать достойной заменой дорогостоящих кремов от целлюлита. Более того, качественные средства на его основе вы сможете готовить самостоятельно в домашних условиях. Перед их выполнением почитайте отзывы людей, которые уже опробовали некоторые рецепты на себе, и это поможет вам найти наилучший вариант.



Каждый раз после принятия душа готовьте смесь для растирания. На 1 ст. л. оливкового масла возьмите 3–4 капли грейпфрутового, затем смешайте ингредиенты, нанесите на кожу и тщательно помассируйте проблемные зоны. Массаж должен быть сильным и интенсивным, иначе он не будет иметь нужного эффекта.

Превосходным средством против целлюлита являются обертывания. Разведите водой голубую глину, добавьте в нее 4–5 капель эфирного масла грейпфрута, затем нанесите полученную смесь на проблемные зоны. Обмотайте участки тела пищевой пленкой и укутайте теплым полотенцем или пледом. Через полчаса уберите пленку, ополосните кожу и нанесите на нее антицеллюлитное масло. Процедуры следует повторять раз в два дня в течение 1–2 месяцев.

Апельсин и грейпфрут в борьбе с целлюлитом

Цитрусовые – это не только кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Это – ещё и мощное оружие против целлюлита! Лучше всего с этим неприятным явлением борются апельсины и грейпфруты. При этом данные фрукты используют и в свежем виде, и в составе различных косметических средств. Они включаются в диету для очищения организма. Их применяют для создания кремов, масок, скрабов и гелей для обёртываний и массажей.

Апельсин против целлюлита

Апельсин – продукт номер один в перечне антицеллюлитных продуктов. По мнению диетологов, если включать апельсины в своё меню несколько раз в неделю, можно значительно сократить «целлюлитную корку» и неплохо похудеть.

Содержащийся в апельсине витамин C призван сделать кожу более здоровой, придать ей эластичность, упругость и красивое сияние. Апельсин содержит большое количество пищевых волокон, что позволяет ускорять пищеварительные процессы и вовремя выводить из организма все отходы. Апельсин не содержит много калорий, но за счёт высокого содержания фруктозы он отлично подходит для утоления голода. Богатый набор витаминов, содержащихся в апельсине, укрепляет здоровье, повышает настроение и улучшает внешний вид. Употребляя апельсины в пищу, вы никогда не столкнётесь с авитаминозом.



Считается полезным кушать апельсины на ужин или с утра натощак. Для достижения большего эффекта советуется применять очищающую диету на основе апельсинов. Эта диета довольно проста: две недели нужно ежедневно съедать по 2 килограмма апельсинов; в 1-ю неделю в меню также включаются по два куриных яйца и минеральная вода без газа; во 2-ю неделю – каши и нежирное варёное мясо.

Апельсиновые ванны от целлюлита

Большой популярностью пользуются апельсиновые ванны. Чтобы приготовить себе такую ванну, выжмите сок 2-3 килограмм апельсинов, разбавьте его тёплой водой и добавьте туда маленькую стопку масла миндаля. Готовый состав влейте в ванну. Температура воды должна быть приближена к температуре тела. Цедру использованных апельсинов не стоит выбрасывать. Её можно также бросить в воду. Принимать ванну лучше всего с чистым телом, когда вы уже вымылись под душем. Такая процедура не только сделает вашу кожу более ровной и упругой, но также придаст вам бодрости и заряд хорошего настроения, отвлечёт от всех забот и проблем.

Другой вариант смеси для ванны: пол-литра молока смешать с двумя горстями соли для ванн и 10 каплями апельсинового масла. Вылейте полученный состав в воду для купания и в спокойствии наслаждайтесь благоуханием ароматического масла. Достаточно полежать в такой ваннеминут, и вы заметите, что ваша кожа стала более мягкой и увлажнённой, а также более упругой.

Для большего эффекта от принятия апельсиновой ванны можно не просто лежать в воде, а ещё и выполнять массаж проблемных зон. При этом на коже может ощущаться лёгкое пощипывание. Для массажа рекомендуется использовать массажную рукавичку или жёсткую мочалку. После принятия ванны нужно ополоснуться прохладной водой, высушить кожу полотенцем и нанести на неё любимый крем.

Антицеллюлитный массаж с апельсиновым маслом

Салоны красоты предлагают множество услуг и процедур по борьбе с целлюлитом, но некоторые из них (например, массаж) вы можете сделать и у себя дома, сэкономив тем самым приличную сумму. Несомненным удобством домашних процедур является и то, что вам не нужно согласовывать приём с массажистом и тратить дополнительное время на поездку туда и обратно. Кроме того, дома вы можете сразу же спокойно прилечь и расслабиться после массажа.



Апельсиновое масло – один из главных компонентов многих средств для антицеллюлитного массажа. Чтобы самостоятельно приготовить массажное масло, смешайте апельсиновое и оливковое масла (на 50 миллилитров оливковогокапель апельсинового). Нанесите получившуюся смесь на проблемные участки и энергично массируйте их.

Можно выполнять массаж руками, но это потребует слишком много сил. Рекомендуется использовать массажную варежку, а лучше две, чтобы работать одновременно обеими руками. Такая варежка на одной стороне имеет мелкие пупырышки, которые делают массаж более эффективным. Они вместе с апельсиновым маслом буквально разглаживают целлюлит, устраняют застойные явления. После такого массажа нередко остаются мелкие синяки, но обычно они проходят в течение 3-4 дней.

Выполнять антицеллюлитный массаж с апельсиновым маслом, нужно курсомдней подряд поминут. В качестве профилактики целлюлита достаточно проводить эту процедуру 1-2 раза в неделю перед принятием душа.

Апельсиновые обёртывания от целлюлита

Рецепт смеси: развести в стакане яблочный уксус напополам с водой и добавить тудакапель апельсинового масла. Перед обёртыванием нужно вымыться и тщательно очистить кожу при помощи скраба. Затем можно нанести приготовленный раствор на проблемные места и обернуться пищевой плёнкой. Если есть возможность отдохнуть, то рекомендуется забраться под тёплое одеяло. А если такой возможности нет, и вы планируете прямо в плёнке выполнять какие-то работы по дому, то оденьте тёплую одежду (некоторые с успехом используют толстые антицеллюлитные брюки, не пропускающие тепло и воздух).

Процедуру выполняют в течение 40 минут. После этого нужно ополоснуться тёплой водой. Можно смазать кожу кремом. При выборе крема советуется отдавать предпочтение средствам с лифтинговым и подтягивающим эффектом. Помните, что такое обёртывание нельзя проводить чаще одного раза в два дня. Лучше всего выполнять его 1-2 раза в неделю.



Грейпфрут против целлюлита

Грейпфрут, как и апельсин, способен нанести мощный удар по целлюлиту. Он помогает убрать некрасивую бугристость кожи и снизить вес. А кроме этого грейпфрут содержит в себе целый набор полезных натуральных веществ, необходимых для красоты и здоровья.

Содержащиеся в грейпфруте витамины K, B1, C позволяют организму лучше бороться с вредными бактериями. Также этот фрукт можно кушать для улучшения аппетита, а ещё, благодаря высокому содержанию клетчатки, он улучшает пищеварение и очищение от шлаков и токсинов. Некоторые микроэлементы благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Грейпфрут помогает быстрее расщеплять жиры и выводить излишки жидкости из тканей.

Масло грейпфрута считается самым лучшим из масел всех, цитрусовых в борьбе с неровной кожей. Его получают из цедры по сложной технологии.

Грейпфрут можно употреблять как отдельное блюдо или отдельный приём пищи, а также включать в состав салатов. Из него получаются замечательные жиросжигающие коктейли. Не забывайте: если добавлять к грейпфруту сахар, то его благотворное действие на организм резко снижается.

Апельсины и грейпфруты – ценные фрукты, помогающие быстрее достичь стройности и красивой кожи. Но помните, что они также являются сильными аллергенами, поэтому при склонности к аллергии нужно быть крайне осторожным в их частом употреблении.



Антицеллюлитные ванны с грейпфрутовым маслом

Рецепт прост: пол-литра молока, ложка мёда и несколько капель масла грейпфрута. Принцип использования такой же, как и в случае с апельсиновым маслом: принять душ, наполнить тёплую ванну, влить в неё приготовленную смесь и погрузиться в воду наминут.

Если хочется принять ванну на основе свежих грейпфрутов, нужно взять 4-5 фруктов, выдавить из них сок, добавить к нему несколько капель любого эфирного масла и вылить в ванну. Цедру поломать на кусочки и тоже бросить в воду.

Для большего эффекта в воду для ванны можно добавлять соль и эфирные масла других цитрусовых. Самомассаж также ускорит избавление от целлюлита.

После ванны: ополоснуться, вытереться полотенцем и нанести на кожу крем с подтягивающим эффектом.

Антицеллюлитные обёртывания с маслом грейпфрута



Наиболее действенными в борьбе с целлюлитом являются 2 рецепта с грейпфрутовым маслом.

Рецепт №1: развести в чашке голубую глину с чистой водой и добавить тудакапель масла грейпфрута.

Рецепт №2: смешать жидкий натуральный мёд с несколькими (15-30) каплями эфирного масла грейпфрута.

Любую из этих двух смесей нужно ровным слоем нанести на проблемные зоны и тщательно обернуть их пищевой плёнкой наминут. Желательно «утеплить» места обёртывания. По истечении времени требуется вымыться под тёплым душей, промокнуть кожу полотенцем и нанести молочко, гель или крем. Выполнять такую процедуру нужно 1-2 раза в неделю.

Антицеллюлитный массаж с грейпфрутовым маслом

Массаж – отличное средство в борьбе с целлюлитом. А если при его выполнении использовать правильные средства, то эффект будет в разы лучше. Масло грейпфрута давно зарекомендовало себя в качестве одного из лучших в этом отношении. Оно помогает лучше выравнивать кожу, ускорять лимфоток и обменные процессы в ней, выводить лишнюю жидкость и избавляться от жировых отложений.


Смесей для массажа можно приготовить бесчисленное множество. В их составе кроме масла грейпфрута вы можете использовать любое другое эфирное масло, которое вам больше всего нравится. Отлично подойдёт масло лайма, апельсина, лимона, герани, пачули, бергамота, корицы. В качестве базы обычно используют оливковое масло (30-50 миллилитров), а уже к нему добавляют по 7-10 капель грейпфрутового и других масел. В качестве вспомогательного элемента рекомендуется примешивать к маслам молотый миндаль. Он действует как скраб, многократно усиливая эффект от массажа.

Массаж выполняют поминут, стараясь тщательно размять кожу. После такой процедуры кожные покровы становятся намного мягче, эластичнее. Их поверхность, более упругая и ровная, пропадают прыщи и сухие пятна.

Апельсин и грейпфрут – отличные помощники в борьбе с целлюлитом! Они идеально подходят для домашнего применения и не требуют больших средств. Все, что нужно, — это найти немного времени на себя и приложить некоторые усилия. И тогда результат не заставит себя ждать! Даже если у вас совсем нет времени на массажи и обёртывания, — можно добавлять немного эфирного масла этих фруктов в любимое косметическое средство, чтобы получить дополнительный эффект.

Грейпфрутовое масло от целлюлита

Целлюлит – проблема, которая может вывести из себя саму уверенную в себе и уравновешенную женщину. Кому хочется, чтобы бедра или ягодицы выглядели, как корка старого завалявшегося апельсина… Масло грейпфрута от целлюлита поможет в решении этой неприятности с состоянием кожи.

Немного об эфирных маслах

Эфирное масло – не какое-то новое средство. Эти средства издревле применяли женщины для ухода за своим телом. Красота, упругость, свежий вид кожи сохранялись на долгие годы, если представительницы слабого пола включали эти масла в свой ежедневный план по улучшению внешнего вида. Кожа не только выглядит лучше, но и оздоравливается. Эфирное масло, проникая в глубинные слои кожного покрова, действует благотворно на его структуру.

Эфирные масла получают при помощи холодного отжима натуральных продуктов. Существует огромное разнообразие этих целебных косметических средств.



Чем полезно масло из грейпфрута

Одним из самых популярных средств является масло из грейпфрута. Его добывают из корки продукта, а не из его мякоти. 100 килограммов цитрусов нужно переработать, чтобы «выдать на гора» всего один литр масла.

Грейпфрутовое масло обладает изысканным ароматом, сочетающим в себе тонкие нотки цитрусового, свежесть и легкую горечь. Вытяжка из грейпфрута полезна при:

  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • анормальной деятельности лимфосистемы;
  • депрессивных состояниях;
  • печеночных болезнях;
  • проявлениях простудного характера.

Что же касается косметологии, то эфирное масло из грейпфрута добавляют при проведении различных косметических сеансов:

Действие

Почему же так популярно это средство в косметологии? Все объясняется его многочисленными полезными свойствами.

Под действием этого компонента улучшается ток лимфы, происходит более быстрое удаление из-под кожи излишков жидкости и токсических веществ. После того, как клетки кожи становятся свободными от этих вредностей, они могут полноценно питаться. Кровообращение становится лучше и это позволяет своевременно доносить до клеточных структур нужные питательные элементы.



Антицеллюлитное действие вытяжки из этого цитрусового является логическим следствием его полезных свойств.

Ванны

Водные процедуры с вытяжкой из грейпфрута очень полезны, приятны и эффективны. Многие согласятся, что лежа в ванне с приятным аромавеществом, можно расслабиться, получив при этом большую пользу для здоровья всего организма и кожи, в частности.

Эфирное масло грейпфрута можно добавить в чистом виде в воду (достаточно всего 4-6 капли). Еще один вариант принятия ванны – смешать грейпфрутовое масло с другими компонентами и вылить в воду.

Вытяжка их грейпфрута будет воздействовать на организм двумя способами – через кожные поры и путем его вдыхания через нос. Оба варианты приемлемы для получения отличного результата:

  • вдыхая пары, можно побороть простуду;
  • принимая полезные вещества через расширенные кожные поры, можно избавиться от целлюлита.

Компонентов для принятия ванны может быть несколько. Например, молочно-грейпфрутовое «купание» очень хорошо для расслабления и оздоровления. 0,5 литра молока нужно «сдобрить» чайной ложкой меда и пятью каплями масла из грейпфрута и вылить в ванну.



После такой процедуры кожа станет гладкой, противные целлюлитные бугорки постепенно покинут ваше тело. Одного раза в неделю вполне достаточно, чтобы порадоваться результату по истечении месяца.

Обертывания

Провести такую косметическую процедуру можно дома, сэкономив значительные средства и приобретя безцеллюлитную кожу.

Понадобится голубая глина, смешанная с несколькими каплями вытяжки грейпфрута. Порошок глины и эфирное масло нужно немного смочить водой, чтобы получилась консистенция кашки. Положив полученную смесь на проблемный участок, сверху нужно накрутить пищевую пленку, полностью скрыв глиняную массу. Поверх полиэтилена желательно надеть теплое белье или как вариант, укутаться одеялом или пледом.

В первом случае, вы сможет принимать процедуру и делать домашние дела. Во втором случае есть возможность отдохнуть и соединить полезное с приятным – послушать музыку, почитать и т.п. Сорока минут достаточно для получения максимального эффекта.

Теплый душ поможет вам избавиться от остатков глиняной массы. Питание и увлажнение кожи после косметического сеанса при помощи крема усилит эффект.

Массаж

Эфирное масло грейпфрута можно применить в качестве массажного средства. Вытяжка из грейпфрута в сочетании с маслами герани, лайма, пачули, бергамота сделают свое полезное дело. Целлюлит станет отступать.

Вот один из рецептов эффективного средства для антицеллюлитного массажа.

Эфирное масло грейпфрута для похудения и от целлюлита

Ну какой женщине не хочется выглядеть неотразимо с утра и до вечера, изо дня в день, из года в год? Всем хочется! Но даже писаные красавицы тщательно следят за тем, чтобы не потерять свою природную привлекательность. А это не легкий труд. Ведь нужно работать над собой и ухаживать за собственным телом, что бы не случилось.

Уход за телом часто сводится к очищению, увлажнению, питанию и, конечно, борьбе с целлюлитом.

В уходе за телом применяются следующие средства и процедуры: душ с мылом и гелем, процедуры глубокого очищения и, конечно, специальные ванны с ароматическими маслами.

Вообще, ароматические масла довольно часто используют как средство для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Особенно эффективно эфирное масло грейпфрута.

Существует великое множество процедур с эфирным маслом грейпфрута, которые помогают раз и навсегда победить целлюлит: ванны, маски, мыла, крема и, конечно же, обертывания.

Многие секреты красоты были известны самой женственной из цариц — царице Клеопатре. Именно она внедрила в сознание женщин аксиому о чудодейственном средстве антицеллюлитной ванны с эфирным грейпфрутовым маслом. Именно поэтому данная процедура названа в её честь.

Ванна Клеопатры. Нагреть литр свежего молока, но при этом не доводить его до кипения. Затем на водяной бане растопить 200 грамм меда и смешать его с молоком. В получившуюся смесь добавить две ложки грейпфрутового масла. Полученную гущу вылить в ванну с теплой водой. Принимать её нужно в течении 30 минут, в результате кожа будет гладкая, бархатная и нежная, а о целлюлите можно будет забыть навсегда.

Ванна с грейпфрутом. 300 миллилитров эфирного масла грейпфрута перемешать с пятью ложками оливкового масла. Смесь перелить в ванну. Масло грейпфрута воздействует на кожу, избавляя от целлюлита. А сама ванна благоприятно влияет на нервные клетки и оказывает успокаивающее воздействие.

Ванна антицеллюлитная. Клин клином вышибают! От апельсиновой корки поможет апельсиновая корка, а точнее грейпфрутовая. Цедру снимают с двух свежих грейпфрутов и высушивают. Используют лишь 7 столовых ложек всей засушенной цедры. Её заваривают с использованием ста миллилитров грейпфрутового масла в литре кипятка. Получившуюся смесь настаивают в течении сорока минут, а затем пропускают через сито и выливают в ванну.

Специальные антицеллюлитные маски для тела с экстрактом грейпфрута не менее эффективны, чем ванны.

Маска антицеллюлитная из цитрусов. На проблемную зону наносят смесь мёда, простокваши и эфирного масла грейпфрута. Спустя некоторое время смесь вытирают массажными движениями сухой салфеткой. Эффект потрясающий!

«Грейпфрут против целлюлита». Маска из масла грейпфрута для кожи и тела полезна для очищения кожных пор благодаря высокому содержанию активных веществ в этом целебном, способствующем похудению, фрукте. Кроме антицеллюлитного действия эти активные вещества оказывают ещё и противовоспалительное действие. Благодаря вышеперечисленным качествам, маска с маслом грейпфрута не только популярна, но и эффективна в борьбе с целлюлитом.

Десять столовых ложек мякоти грейпфрута, 2 столовые ложки эфирного масла этого уникального фрукта и 30 миллилитров оливкового масла разминают, чтобы получилась кашица. Компоненты смеси перемешивают ложкой до образования однородной массы. Полученную маску наносят круговыми массажными движениями на предварительно очищенное тело и оставляют на двадцать минут. После этого хорошо подойдет контрастный душ.

Мыла служат современным женщинам не только для придания телу изысканного аромата. Мыла с добавлением масла цитрусовых ещё и помогают от целлюлита.

Мыло «Кофейный грейпфрут». В кофемолке перекрутить зерновой кофе. Перемешать его нужно с крупной морской солью. Растопить обычный кусок мыла на водяной бане, добавив в него ранее приготовленную смесь. Подогреть массу и добавить в неё немного глицерина и 200 миллилитров масла грейпфрута. Получившуюся кашицу остудить и оставить для того, чтобы она затвердела. Приготовленное мыло будет обладать невероятным антицеллюлитным эффектом.

Некоторые не знают, что от целлюлита и лишнего веса легко могут помочь крема с экстрактом цитруса.

Крем «Африканская экзотика». Пять капель масла грейпфрута и две капли масла иланг — иланга добавить к растолченному банану. Получившуюся кашицу залить 10 миллилитрами теплого молока и нанести на тело после принятия душа. После многократного применения с лишним весом и целлюлитом можно будет распрощаться навсегда.

Крем «Знойное Марокко». Пять капель масла кипариса, 3 капли масла мяты и 7 капель грейпфрутового масла смешать со сметаной. Крем наносить на тело после душа на 40 минут. Эффект не заставит себя долго ждать.

Что не говори, а самыми эффективными средствами для похудения по праву считают обертывания. И нет в мире обертывания для похудения эффективней, чем с маслом грейпфрута.

Обертывание для быстрого похудения. Одна из самых простых и наиболее часто используемых процедур. Для проведения такого необходимо подготовить кожу, предварительно приняв душ и выполнив глубокое очищение. На кожу проблемных зон нанести смесь из трех столовых ложек горчицы, тридцати грамм меда и пятидесяти миллилитров эфирного масла грейпфрута. Всё плотно забинтовать пищевой пленкой на полтора часа. Затем пленку необходимо снять, а смесь аккуратно промокнуть сухой салфеткой.

Цитрусовая глина. Глину развести до сметанообразной консистенции при помощи минеральной воды. В смесь добавить восемьдесят капель эфирного масла грейпфрута. Обмазать раствором тело и сверху обернуть пищевой пленкой. Расслабиться на час и укутаться теплым пледом. Смывать нужно теплой водой, а чтобы не навредить коже, тело обязательно нужно смазать нежным увлажняющим кремом. После процедуры будет лучше отдохнуть около часа. Очень часто для усиления эффекта в смесь для обертываний добавляют мякоть спелого грейпфрута.

Многие женщины, после проведения данных процедур действительно похудели и избавились от целлюлита навсегда. Они оставляют на форумах восторженные комментарии. А по ним можно судить о том, что эфирное масло грейпфрута от целлюлита помогает. А его приятный аромат заряжает энергией на весь день.

Грейпфрут для похудения

До сегодняшнего дня не удалось определить наверняка, откуда произошел грейпфрут. Также остается загадкой, где находятся места его естественного произрастания в дикой природе.

Некоторые ученые строят теории о том, что грейпфрут стал «жертвой» случайного переопыления с цветками шеддока, который произошел путем скрещивания с красным апельсином. Однако другие утверждают, что это помесь помпельмуса и сладкого апельсина, который также произошел спонтанно в Вест-Индии, в Америке.

Грейпфрут был привезен с острова Барбадос, что находится в Карибском море, в Америку. Именно на этом острове он был найден впервые. А массово выращивать в Европейских странах этот цитрус начали лишь в начале XX-го века.

У грейпфрута есть еще одно название – гроздевидный помпельмус, оно произошло из-за гроздевидного роста плодов, от 3-х до 12-ти штук в каждой кисти.

Урожайность грейпфрутового дерева просто поражает: в год с одного дерева собирается более 700 плодов. Этот тропический цитрус произрастает на дереве не только гроздьями, но и по одному. Ветви грейпфрутового дерева довольно крепкие и эластичные, по той причине, что им приходится выдерживать достаточно увесистые плоды.

Масло из цедры грейпфрута широко применяется в кондитерских изделиях и ликероводочном производстве. Но наиболее актуально его использование в парфюмерной промышленности для приготовления многочисленных одеколонов и парфюмов.

Также как и апельсины для похудения можно использовать в промышленности и в парфюмерии.

Грейпфрут для похудения и против целлюлита

Пользу грейпфрутов можно перечислять бесконечно

  • Уникальные антицеллюлитные свойства грейпфрута выделяют его между всеми остальными цитрусовыми фруктами.
  • Также его живительные особенности благотворно сказываются на здоровьи всего организма.
  • Грейпфрут советуется к употреблению для профилактики различных заболеваний, таких как сахарный диабет, депрессия и апатичное состояние, при чрезмерных физических и умственных нагрузках.
  • Употребление сока грейпфрута приводит к тонизированию весь организм, ускоряет метаболический процесс, нормализует работу печени и желчного пузыря.
  • Этот великолепный гибридный цитрус имеет антисклеротические свойства, благодаря находящимся гликозидам в его составе.

Об антицеллюлитных качествах грейпфрута стало известно совсем недавно

  • Ученые-диетологи обнаружили, что содержащиеся в данном цитрусе естественные органические кислоты и ароматические масла имеют огромное значение для пищеварительного тракта. Эти вещества активно участвуют в обмене веществ организма, ускоряют выделение желудочного сока, стимулируют переваривание и улучшают усвоение еды.
  • Сок грейпфрута способствует снижению веса и выведению токсинов из организма, благодаря своей способности адсорбировать жидкость и выводить ее из тела, а также способности расщеплять жиры, поэтому он входит в цитрусовую диету обязательно.
  • Уникальный тропический цитрус содержит фенилаланин – ароматическую аминокислоту, которая превращается в тирозин и содействует скорому появлению чувства сытости. Это, в свою очередь, способствует управлению избыточным аппетитом.
  • Ко всему прочему, грейпфрут обладает низкой калорийностью (всего 35 Килокалорий на 100 грамм продукта). По этой самой причине, большинство разгрузочных диет и сбалансированных рационов содержат именно этот тропический фрукт.
  • К тому же, грейпфрут включает в себя множество витаминов и минералов, которые обогащают мозг и дают жизненную силу организму. Благодаря этому, во время диет человек чувствует себя полноценно и энергично.

Грейпфрут для похудения — как действует

Фрукт рекомендуется употреблять в свежем виде, т.к. во время тепловой обработки все живительные вещества погибают, а минералы преобразовываются в трудноусвояемую соль тяжелых металлов. А употребление грейпфрута с сахаром может спровоцировать накопление жиров, т.к. одна молекула сахара образует две молекулы жира.

Похудение с помощью грейпфрута

  • непосредственно перед едой необходимо съедать половину плода, не снимая горьких прожилок. Такая форма употребления содействует расщеплению жиров и удерживанию постоянного веса.
  • Благодаря такому методу есть возможность избавиться от лишних 8 кг в год, не придерживаясь строгих диет и разгрузочных дней, просто рассудительно и последовательно держаться обычного режима питания. А затем можно выпить имбирь для похудения в виде чая перед едой.
  • Плод грейпфрута, конечно же, намного ценнее для снижения массы тела, в отличие от его сока. Но в сочетании с соком лимона и апельсиновым соком, он активно адсорбирует токсины и соедйствует выведению их из тела.

Также исследования показали, что плоды грейпфрута:

  • существенно понижают уровень холестерина, предупреждая сердечнососудистые заболевания;
  • и содействует выработке инсулина, недостаток которого приводит к болезни поджелудочной, а точней к сахарному диабету.

Такие факты не могут не радовать женщин, которые особенно заботятся о здоровье и молодости.

Особенно благотворно съедать этот цитрусовый фрукт незадолго перед праздничным банкетом, таким образом, облегчается процесс переваривания пищи и сжигание приобретенных калорий.

Но те же врачи предупреждают, что даже у этого удивительного плода есть противопоказания

  • В частности, при язвенной болезни желудка и повышенной кислотности употребление грейпфрута стоит ограничить или даже исключить.
  • Есть также ограничения с приемом целого списка фармацевтических средств.
  • И вследствие этого, предварительно следует получить консультацию у лечащего врача, и только после одобрения можно приступать к его использованию с умыслом похудеть.

Двухнедельная диета для похудения включает в себя употребление всех цитрусовых, овощей. Поэтому диеты можно совмещать.

Эфирное масло грейпфрута — свойства, обертывания от целлюлита, применение от прыщей, для ногтей

• улучшение состояния волос. Масло нормализует работу сальных желез. А еще оно укрепляет волосяную структуру, возвращает ей былую упругость;

• способствует выведению токсинов, накопленных организмом;

• нормализирует уровень холестерина;

• обладает желче- и мочегонным эффектом;

• является отличным помощником в борьбе с целлюлитом;

• улучшает деятельность головного мозга;

• помогает избавиться от депрессии;

• отбеливаем кожу лица, избавляет ее от жирного блеска;

• устраняет воспалительные процессы;

• оказывает антисептическое воздействие.

• 3-5 капель ЭМ грейпфрута.

4. Оборачиваемся пищевой пленкой. Для усиления эффекта нужно сделать 2-3 слоя. Кроме того, нельзя кушать за 2 часа до и хотя бы час после процедуры.