Гормональные изменения у женщин после 3030.03.201816.03.2018admin

Гормональный сбой симптомы у женщин 30 лет



У женщин после 30 возможны разнообразные изменения состояния организма. И зачастую они происходят не в лучшую сторону. Часто бывает так, что в этом возрасте может насупить гормональный сбой у женщин, то есть дисбаланс женских гормонов.

Оглавление:

Что это такое, и какие симптомы у представительниц прекрасного пола могут возникать в результате этого, мы расскажем в нашей статье.

Содержание статьи

Содержание статьи

Как проявляется?

Признаков гормонального сбоя у женщин довольно много. Если вы заметили у себя проявления, которые мы сейчас перечислим, возможно, у вас начинается гормональный сбой и вам необходимо сдать анализ. Но, обращаем ваше внимание на то, что точно установить такой диагноз может только врач. Поэтому, ощущая подобные симптомы, незамедлительно запишитесь на прием к квалифицированному специалисту, ведь самолечение может иметь неприятные для вас последствия.

Итак, нарушение гормонального фона у девушек может сопровождаться:

  • изменением менструального цикла – менструации становятся нерегулярными;
  • повышенной раздражительностью;
  • частыми изменениями настроения – девушка то плачет, то смеется без видимой на то причины;
  • высокой утомляемостью;
  • частой усталостью;
  • отсутствием или снижением полового влечения к партнеру;
  • частыми головными болями, переходящими в мигрени;
  • ухудшением состояния волос, их выпадением;
  • ухудшением внешнего вида кожи – появление преждевременных признаков старения.

Почему возникает?

Причины гормонального сбоя у женщин могут быть самыми разнообразными. Нормальный гормональный фон у девушек обусловлен балансом двух гормонов – эстрогена и прогестерона. Если возникает дисбаланс, возможен сбой. Чаще всего он происходит из-за того, что значительно увеличивается уровень прогестерона. Но не нужно впадать в панику из-за этого. Существуют препараты и средства, которые помогают восстановить нормальный гормональный фон у женщин после 35, ведь современное лечение подобных проблем довольно эффективное.

Гормональные сбои у женщин в 30 лет могут быть вызваны:

  • беременностью и родами. Но после рождения ребенка эта проблема решается сама собой;
  • гормональные медикаментозные средства. Те девушки, которые продолжительное время принимают оральные противозачаточные средства, подвержены возможному нарушению гормонального фона. Также подобные лекарства используются для исправления неврологических проблем, кожных заболеваний, аллергии. Будьте внимательны, употребляя такие таблетки.
  • неврология. Частое пребывание в стрессовых ситуациях – это тоже не к добру. ЦНС связана с эндокринной системой, поэтому – поберегите свои нервы.
  • неправильное планирование своего дня – малое количество времени для сна.
  • неправильное питание – строгие диеты, слишком малое или большое потребление калорий за день, злоупотребление фаст-фудами.
  • ожирение (оно вызывает недостаточную выработку гормонов, от чего, ясное дело, изменяется и общий гормональный фон);
  • гинекологические заболевания
  • другие болезни, в том числе даже и ОРЗ;
  • непосильные для организма физические нагрузки.

Лечение

Чтобы исправить гормональный сбой у женщин влет, придется пройти два этапа. На первом необходимо устранить причину, которая вызвала недуг. То есть, если причина – это неправильное питание, ожирение, то необходимо обратиться к диетологу, который поможет составить правильную диету, начать заниматься спортом – давать организм посильные физические нагрузки. На втором этапе потребуется применение средств для восстановления баланса женских гормонов в организме. Отметим сразу, что если пропустить первый этап и сразу перейти к другом, то должного эффекта вы не получите.

От Оля Миронова

Похожие статьи

Норма гемоглобина у женщин 30–35 лет

Норма соэ у женщин в возрасте 30–35 лет

Частые головные боли у женщинылет

один отзыв

У меня тоже произошел гормональный сбой. Не знаю связано ли это между собой или нет во время моей беременности мне назначили свечи вагинальные утрожестан. Так как они гормональные их я ставила всю беременность. После родов прошло больше года и мой гормональный фон никак не может прийти в норму. Может эти свечи так повлияли. Может кто сталкивался.



Источник: http://posle-30-let.ru/zdorove/priznaki-gormonalnogo-sboya-u-zhenshchin/

Гормональные изменения у женщин после 30

Кроме того, причинами нарушений здоровья и изменений тела после 30 лет становятся проблемы со щитовидной железой, гипофизом, поджелудочной железой и другими органами. После тридцати лет организму требуется более пристальное наблюдение и уход, как внешние, так и внутренние – нужно посещать не только косметолога и спа-салоны, но и терапевта и гинеколога. Именно после тридцати зачастую впервые начинают заявлять о себе накопленные болячки, проблемы и дефекты здоровья, особенно в условиях современных стрессов, недосыпания и плохого питания. Теперь подробнее.

Зачастую даже при соблюдении принципов здорового образа жизни по мере течения времени можно отметить у себя некоторые возрастные изменения в пропорциональности тела и его внешнем виде. Причем многие из изменений происходят далеко не в лучшую сторону. Начинают происходить определенные нарушения в отложении жира, изменяется мышечный и костный каркас тела, при этом очертания фигуры становятся другими, нежели были в юности. Но почему так происходит и в состоянии ли сама женщина повлиять на данный факт и изменить свою фигуру к лучшему?

Прежде всего отмечаются неприятные явления в области талии – изменяется форма и размер живота, и это обычно возникает в результате нарушений в системе пищеварения. Если в организме возникает избыток углеводов, они начинают сбраживаться микроорганизмами, всегда живущими внутри пищеварительной трубки, что в результате приводит к активации процессов брожения, газообразованию и раздуванию петель кишок, в результате животик предательски выпячивается вперед.

Кроме того, могут возникать и отложения жирка в области талии и живота по причине гормональных нарушений в теле женщины, нарушение обмена веществ в результате пищевых излишеств, увлечений диетами или голоданиями, нарушение обмена женских половых гормонов-эстрогенов как результат, приводит к изменениям фигуры. Обычно такое происходит в периоде послелет, и при приближении к периоду менопаузы. При таком состоянии важно своевременно обследоваться у гинеколога-эндокринолога, чтобы он снял подозрение на диабет и на заболевания сердца и сосудов патологию щитовидной железы и надпочечников.



Кроме того, как не странно это звучит – но живот растет от нервов, как в том анекдоте – «это не лишний вес – это комок нервов». Частые стрессы в организме активируют избыточное образование надпочечниками гормонов стресса. В том числе и кортизола, который является провокатором отложения жира в зоне талии и живота, тогда необходим контроль над работой надпочечников и гипофиза.

Изменения в области шеи.

Иногда после тридцати лет в области шеи образуется своего рода «горбик» из мягких тканей и отростков позвонков. Такое выдвижение позвонков в шейном отделе позвоночного столба может быть свидетельством не только мало подвижного образа жизни или наличия у женщины выраженного остеохондроза, но и об усилении работы надпочечников и производства ими гормонов. В результате происходит перераспределение в теле жировой ткани с размещением жиров в «неудобных» местах – увеличивается преимущественно верхняя половина тела – туловище и зона шеи, а вот область ягодиц и конечностей на фоне массивного верха жиреет совсем немного, или даже худеет.

После сорока лет у женщин горбик может формироваться уже за счет гормональных перестроек, из-за которых происходит изменение костей и суставов, нарушается обмен кальция. В таком случае необходимо провести измерение уровня кальция крови и плотность костной ткани, рентген позвоночника, а затем нужно начать принимать препараты кальция, препараты для регенерации сосудов. Также стоит заняться йогой или особой гимнастикой, остеопатическими практиками, массажами, растяжками и посещать бассейн.

Более всего женщин расстраивают возрастные изменения в груди, так как она начинает обвисать под действием собственного веса и действия силы тяжести, а также за счет прибавления весе и объеме. Зачастую изменения в груди начинаются в беременность — происходит растяжение кожи на ее поверхности, образуются стрии. Затем, при резком прекращении кормления грудью или полном от него отказе происходит запустевание ткани железы и обвисание ее унылыми «ушками спаниеля». Кроме того, на изменения груди могут существенно влиять гормональные контрацептивы – прием таблеток и свечек с гормонами, постановка спиралей. Кроме того, грудь увеличивается еще и в силу общего увеличения веса тела и перераспределения жира вокруг железы.



По мере возраста происходит все большая и большая компрессия позвонков и межпозвоночных дисков, происходят деформации скелета, особенно при наличии лишнего веса. Это приводит к тому, что по мере возраста постепенно уменьшается рост женщины, в том числе и из-за формирования сколиоза, женщина сутулится, горбится, взваливая на себя непомерный груз проблем. После каждой беременности женщины могут «давать усадку» на 0.5-1 см роста. По мере ослабления мышц пресса основную опору при поддержании вертикального положения тела берет на себя позвоночник, что вызывает в нем боли и дискомфорт, хруст и трение. По мере возраста остеохондроз имеет специфику прогрессировать приводя к болям в спине и шее, головным болям и нарушениям самочувствия. Стоит не тянуть время, а пройти обследование у невролога и ортопеда, проверить позвоночник на рентгене и заняться укреплением мышечно-хрящевого каркаса.

Что может быть в здоровье?

Заболеваний среди женщин в возрасте поле тридцати – масса, перечислять их можно очень долго, отдельно останавливаясь на возрастных изменениях. Однако, самым мучительным в возрасте старше тридцати лет, является наличие приступов мигрени, мучительной и многочасовой. Точные причины мигреней пока затрудняются установить даже сами медики, но предрасполагают к ним некоторые парфюмерные сочетания при их вдыхании, некоторые эфирные масла, прием в пищу особой групп продуктов, богатых экстрактивными компонентами – орешки, шоколад, сыры, алкоголь – особенно красное вино. Кроме того, провоцируют развитие мигреней, да и просто головных болей от напряжения, постоянные стрессы – как физические, так и эмоциональные, которые испытывают современные женщины.

Также приступы головной боли могут провоцироваться менструациями, прием противозачаточных или гормональных препаратов, простудами, сменой климата и сезона, многими другими факторами. Причин для развития мигреней и головных болей очень много – выход один, создать затемнение и полный покой, принять таблетку обезболивающего и поспать.

Изменения кожи и фигуры.



Выше мы уже говорили о причинах изменений в очертании фигуры, но не менее заметными становятся и внешние проявления – появление морщин на лице, несовершенства кожи на теле, пигментные пятна, седина… Все это расстраивает женщину, которая ощущает себя еще вполне молодой и бодрой. Чтобы ощутить на себе признаки старения как можно дольше, как это ни банально звучит, нужно придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться, ухаживать за собой и любить себя. Прежде всего, помните, основными врагами здоровья и красоты являются свободные радикалы, которые накапливаются в организме при дефиците витаминов и антиоксидантов в пище и дефицит отдыха и сна. Самыми лучшими антиоксидантами служат натуральный сок и зеленый чай, фрукты и овощи, травы. По-возможности, обязательно ешьте каждый день свежие плоды – овощи или фрукты, зелень.

Не менее губительным для красоты и молодости является дефицит жидкости, который приводит к дряблости и обезвоженности кожи, ее сухости и шелушению, образованию мелких морщинок и нарушению липидного баланса, что отражается на лице и теле. Необходимо взять себе за правило пить ежедневно не менее одного-полутора литров жидкости, помимо привычной пищи – и это должна быть чистая вода, а не чай или кофе.

После тридцати лет женщине нужно более тщательно следить за состоянием тканей молочной железы и половой сферы, особенно шейки матки и яичников. Онкология в женской сфере – сегодня не редкость. Поэтому, регулярно проводите самообследование груди у зеркала в стоячем положении и на кровати лежа. При выявлении узелков, уплотнений и нарушений строения железы – немедленно к врачу. Также необходимо регулярно, каждые полгода, проходить плановые осмотры у врача-гинеколога, сдавать мазок на цитологию и проводить УЗИ мочеполовой системы.

Кризис среднего возраста.

К тридцати годам женщины уже многого достигли в жизни, они имеют стабильное положение в обществе, семью и детей, карьеру, и зачастую возникает состояние дискомфорта, психологической неустроенности и ощущения того, что жизнь проходит мимо. В результате такого психологического кризиса женщины способны наделать глупостей, изменить свою жизнь на 180 градусов, сменить мужа и т.д. это происходит из-за тайных сомнений – «а привлекательна ли я еще?», «ах, я не молодею, я уже не нравлюсь окружающим».



И тогда она начинает доказывать самой себе обратное, пускаясь в авантюры по пластике лица и тела, меняя мужей и любовников, работу место жительства и тд. Но в результате удовлетворенности нет, и она снова возвращается на точку старта, к привычной и размеренной жизни. В любом случае – если вы чувствуете, что у вас проблемы – обратитесь к психологу, поговорите с ним, попробуйте посмотреть на проблему с другой стороны, и иногда оказывается, что проблемы и нет.

Важна сексуальная часть отношений – женщина должна ощущать себя желанной и сексуальной, привлекательной и молодой, и во многом это заслуга грамотного и активного мужа, тогда кризис среднего возраста протекает незаметно.

Комментарии

Добавить комментарий

Свой вопрос экспертам вы можете оставить в соответствующем разделе форума ЗДЕСЬ.

Источник: http://www.vashevse.ru/-39-02/-04-30/

Гормональный сбой у женщин: причины, признаки, симптомы и лечение

Гормоны во многом определяют функционирование женской репродуктивной системы. Они находятся в такой тесной взаимосвязи, что недостаток или переизбыток одного из них приводит к тому, что вслед за ним начинается неправильная выработка других гормонов.

В результате начинаются нарушения в менструальном цикле, исправить которые сложно. Процесс восстановления эндокринной системы занимает много времени, а в некоторых случаях он и вовсе невозможен.

Причины этому могут быть две: неправильное употребление гормональных препаратов или врожденные нарушения функций органов, отвечающих за выработку гормонов.

Если в первом случае есть возможность полного восстановления эндокринной системы, то во втором смогут помочь лишь схемы лечения, которые на время будут корректировать неправильную выработку гормонов.

Эндокринная система женщины — как это работает

Что такое гормональный сбой?

Сбой гормональной системы может начаться в любом возрасте, но чаще всего ему подвержены либо девушки-подростки, либо женщины в период менопаузы, когда эндокринная система претерпевает кардинальные изменения.



Гормоны в женском организме вырабатываются определенными железами, которые в медицинской науке называются гландулярным аппаратом.

Некоторые из этих желез имеют прямое отношение к функционированию органов репродуктивной системы женщины:

Гипофиз – мозговой придаток, расположен в нижней поверхности мозга. Отвечает за выработку пролактина, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ), окситоцина.

Щитовидная железа – расположена в области шеи, над гортанью. Отвечает за выработку тироксина, который влияет на рост эндометрия в матке.

Надпочечники – являются парными железами, которые располагаются над почками. Отвечают за выработку прогестерона, ряда андрогенов и небольшого количества эстрогенов.

Яичники – парные железы, расположенные в полости малого таза. Отвечают за выработку эстрогенов, слабых андрогенов и прогестерона.



Если у женщин старшего возраста нарушение функций эндокринной системы происходит из-за расходования запаса яйцеклеток и угасания способности к деторождению, то гормональный сбой у девушек — наоборот, свидетельствует о взрослении организма и его подготовке к выполнению репродуктивных функций.

Гормоны, оказывающие влияние на женскую репродуктивную систему

Эстрогены – общее название трех гормонов: эстриола, эстрадиола и эстрона. Вырабатываются яичниками и частично надпочечниками. Являются гормонами первой фазы менструального цикла.

Пролактин – влияет на образование молока в молочных железах. Способствует снижению уровня эстрогенов и торможению овуляции при кормлении грудью.

Фолликулостимулирующий гормон – вырабатывается гипофизом и гипоталамусом. Ускоряет рост фолликулов в яичниках в первой фазе менструального цикла. Оказывает влияние на выработку эстрогенов.

Лютеинизирующий гормон – вырабатывается гипофизом, стимулирует выработку эстрогенов, провоцирует разрыв капсулы доминантного фолликула и выход из него созревшей яйцеклетки. Находится в тесной взаимосвязи с выработкой фолликулостимулирующего гормона.



Тестостерон – мужской половой гормон. У женщин в небольшом количестве вырабатывается корой надпочечников и яичниками. Способствует увеличению молочных желез в период беременности.

Прогестерон – гормон желтого тела, которое образуется после разрыва капсулы доминантного фолликула во время овуляции. Кроме того, он в большом количестве вырабатывается яичниками и плацентой, если женщина беременна.

Это – основные гормоны, которые в большей степени влияют на менструальный цикл, чем все остальные, которые также вырабатываются эндокринными железами.

7 причин гормонального сбоя

Гормональные препараты могут быть причиной нарушения

Неправильная выработка гормонов может быть как врожденной, так и приобретенной в течение жизни. Лечение этой проблемы будет зависеть от того, что явилось причиной сбоя работы эндокринной системы:



1) Прием оральных контрацептивов. Несмотря на то, что часть гинекологов уверена в том, что оральные контрацептивы нормализуют гормональный фон женщины, это не всегда так. После отмены таблеток у части пациенток эндокринная система не может наладить свои функции.

2) Прием препаратов для экстренной контрацепции. Приводит к сильному скачку гормонов, после которого менструальный цикл долго может не приходить в норму.

3) Несанкционированный прием прочих гормональных препаратов. Средства, регулирующие работу эндокринной системы, должны назначаться врачом соответствующего профиля. Даже если по результатам анализов видно отклонение от нормы какого-либо гормона, то самостоятельно подбирать лекарственные средства для коррекции не желательно. Только эндокринолог может назначить адекватную схему лечения.

4) Нарушение функций эндокринных желез. Может произойти как в результате их заболеваний, так и в результате аномалий их развития.

5) Возрастные физиологические изменения. Здесь подразумеваются половое созревание и менопауза – два периода в жизни женщины, в которые отмечается наиболее кардинальная перестройка работы эндокринной системы.



6) Искусственное прерывание беременности. Внезапное прекращение выработки ХГЧ влечет за собой нарушение производства эстрогенов, прогестерона и тестостерона. И медикаментозный, и хирургический аборт одинаково негативно влияют на работу эндокринной системы.

7) Длительные стрессовые состояния. Влияют на подавление выработки гормона окситоцина. Понижение уровня окситоцина оказывает влияние на выработку пролактина.

Причиной гормонального сбоя также может стать и беременность, но в этом случае организмом запрограммированы естественные пути для нормализации функционирования эндокринных желез, которые активизируются после родов.

Симптомы гормонального сбоя у женщин

Рост волос на теле и внезапные смены настроения — симптомы гормонального дисбаланса

Гормональные нарушения никогда не проходят без последствий. В зависимости от того, какая из эндокринных желез функционирует неправильно, у женщины возникают определенные симптомы гормонального сбоя.

Под симптомом в медицине подразумевается совокупность проявлений болезни, которые замечает сам пациент. В данном случае симптомами будет являться следующее:


  1. Нарушение длительности менструального цикла;
  2. Межменструальные кровотечения;
  3. Обильные менструации;
  4. Чрезмерный рост волос на теле;
  5. Выделение молока из молочных желез при отсутствии грудного вскармливания;
  6. Частые перепады настроения;
  7. Рост массы тела при относительно умеренном употреблении пищи;
  8. Выпадение волос;
  9. Снижение либидо.

Перечисленные симптомы должны насторожить и стать поводом для посещения врача-эндокринолога.

Признаки нарушения работы эндокринной системы

Под признаком в медицине подразумевается совокупность проявлений заболевания, которые наблюдает врач. Он составляет клиническую картину болезни, опираясь не только на данные медицинских исследований, но и на жалобы самой пациентки.

В качестве признаков гормонального сбоя у женщины можно выделить следующее:

  • Укорочение или удлинение первой или второй фазы цикла;
  • Отсутствие овуляций;
  • Кисты яичников;
  • Кисты желтого тела;
  • Тонкий или слишком толстый эндометрий;
  • Наличие миомы;
  • Нарушение процесса созревания фолликулов (регресс доминантного фолликула, фолликулярная киста);
  • Большое количество антральных фолликулов в одном яичнике, не превышающих 8-9 мм в диаметре (МФЯ);
  • Большое количество фолликулов в одном яичнике, которые превышают размер 9 мм в диаметре, но все же меньше, чем доминантный фолликул (СПКЯ).

Гормональный сбой при беременности

Организм претерпевает изменения после зачатия ребенка. С того дня, как оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в одну из стенок матки, начинается выработка гормона ХГЧ. Повышение его концентрации в крови провоцирует изменение количества выработки других гормонов.

Эндокринная система вынуждена адаптироваться к произошедшим изменениям в организме, однако гормональный сбой при беременности является естественным процессом, необходимым для успешного вынашивания ребенка.


Но есть нарушения, которые могут привести к угрозе выкидыша:
  1. Недостаток прогестерона.
  2. Избыток тестостерона.
  3. Недостаток эстрогенов.

Это три основных гормональных нарушения, с которыми беременные сталкиваются чаще всего. Для их коррекции гинеколог назначит медикаментозную терапию.

Последствия неправильного функционирования эндокринной системы

Гормональный сбой – это фактор, который негативно влияет на здоровье женщины. Речь идет не только о нарушении детородных функций, но еще и об общем ухудшении состояния здоровья.

Недостаток или избыток тех или иных гормонов, при отсутствии своевременного лечения, может привести к серьезным последствиям, среди которых:

  • Бесплодие;
  • Невынашивание беременности;
  • Ожирение;
  • Возникновение онкологических заболеваний;
  • Снижение иммунитета;
  • Высокая утомляемость;
  • Образование доброкачественных опухолей;
  • Сахарный диабет;
  • Остеопороз;
  • Снижение сексуальной активности.

Если причина гормонального дисбаланса кроется в неправильном функционировании эндокринных желез, которое наблюдалось с рождения, то требуется постоянное наблюдение эндокринолога и систематическая коррекция выработки того или иного гормона.

Лечение гормонального сбоя у женщин

Схема лечения будет зависеть от того, какой гормон отклоняется от значений нормы. Иногда бывают проблемы с выработкой какого-либо одного гормона, но чаще всего анализ крови указывает на наличие проблем сразу с несколькими гормонами.



У каждого врача свои взгляды на способы лечения, но гинекологов-эндокринологов условно можно разделить на две категории: первые предпочитают выписывать в качестве терапии прием оральных контрацептивов, а вторые – предпочитают регулировать каждый гормон отдельными препаратами.

Коррекция гормонального сбоя с помощью оральных контрацептивов

Для нормализации выработки гормонов могут прописать такие препараты, как Ярина, Диане 35, Джес, Линдинет. С одной стороны, врачу это удобно: не нужно подбирать специальную схему лечения – в таблетках все синтетические аналоги гормонов заранее распределены по дням цикла.

С другой стороны, такая коррекция чревата негативными последствиями:

  • Непереносимость оральных контрацептивов, выражающаяся в ежедневной сильной тошноте и рвоте.
  • Незапланированная беременность после отмены курса таблеток. А, благодаря ребаунд-эффекту, может оказаться так, что женщина вынашивает двойню или тройню.
  • Усиление признаков гормонального дисбаланса после отмены оральных контрацептивов

Коррекция гормонального сбоя с помощью индивидуальной подборки гормональных препаратов



Такую схему лечения составить сложнее. Возникает необходимость использовать сразу несколько гормональных средств, поэтому гинеколог-эндокринолог должен подобрать лекарства таким образом, чтобы не спровоцировать нарушение выработки других гормонов, которые находятся в норме.

  • Избыток тестостерона – для лечения используется Дексаметазон, Ципротерон, Метипред.
  • Недостаток Прогестерона – для нормализации показателей используют Дюфастон, Утрожестан.
  • Недостаток эстрогенов – корректируется с помощью Дивигеля, Премарина, Прогиновы.
  • Избыток эстрогенов – лечится при помощи Кломифена, Тамоксифена.

Это лишь несколько примеров решения проблем с выработкой некоторых гормонов. На деле их может быть гораздо больше, и конкретную схему лечения должен составлять эндокринолог. Для коррекции гормонального фона используются также сборы трав, но и их нужно принимать только по рекомендации врача .

В качестве профилактических мер можно посоветовать не принимать гормональные препараты самовольно, без назначения и контроля врача. Раз в год нужно сдавать кровь на анализ основных женских гормонов и в случае отклонения одного или нескольких из них от значений нормы обратиться к эндокринологу или гинекологу.

  • Автор: Администратор
  • Распечатать
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Симптомы и лечение

Информация предоставлена в информационно-справочных целях, ставить диагноз и назначать лечение должен профессиональный врач. Не занимайтесь самолечением. | Пользовательское соглашение | Контакты | Реклама | © 2018 Мед.Консультант — Здоровье On-Line

Источник: http://medknsltant.com/gormonalnyj-sboj-u-zhenshhin-priznaki-simptomy-i-lechenie/



Гормональный сбой после 30 – 35: признаки и способы лечения

Гормональные сбои у женщин репродуктивного возраста явление частое. На организм взрослой женщины воздействуют различные факторы: нарушения питания, недостаточно подвижный образ жизни, прием лекарственных средств (часто без назначения врача), затяжные стрессы, недосыпание и многое другое. Признаки гормонального сбоя нужно знать, чтобы своевременно обращаться к врачу.

Что такое гормональный сбой

Гормональный сбой – это уменьшение или увеличение секреции женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона), а также повышенная секреция мужских половых гормонов андрогенов, сопровождающиеся определенными изменениями в организме женщины.

Женский организм вырабатывает три эстрогена. Они поддерживают созревание и репродуктивную функцию, рост молочных желез, поддерживают организм во время беременности и оказывают воздействие на все органы и системы. Прогестерон проявляет активность со второй половины менструального цикла. При наступлении беременности он заставляет слизистую оболочку матки (эндометрий) вырабатывать полезные вещества, подавляет сокращение маточной мускулатуры и иммунитет, то есть, поддерживает беременность.

На женский организм оказывают влияние не только половые гормоны. Вся эндокринная система участвует в регуляции его функций, вырабатывая и выделяя в кровь сверхактивные вещества в очень маленьких дозах – гормоны.

Главной регулирующей структурой эндокринной системы является отдел головного мозга гипоталамус. Выработка гормонов гипоталамуса оказывает регулирующее воздействие на главную железу внутренней секреции гипофиз (он также расположен в головном мозге). Гипофиз выделяет ряд гормонов, регулирующих деятельность остальных эндокринных желез. Для регуляции функции половых желез гипофиз выделяет два гонадотропных гормона (ГТГ): фолликулостимулирующий (ФСГ – в первой половине менструального цикла – МЦ) и лютеинизирующий (ЛГ – во второй половине МЦ).



В яичниках вырабатываются половые гормоны. Эстрогены секретируют стенки фолликула, в котором созревает яйцеклетка в первой половине МЦ. Когда яйцеклетка созревает, фолликул лопается и на его месте образуется желтое тело — железа, продуцирующая прогестерон во второй половине МЦ.

В свою очередь гипоталамус находится под контролем коры головного мозга. Все звенья нейроэндокринной системы женщины взаимосвязаны: когда яичники секретируют много эстрогенов, снижается секреция ФСГ, когда много прогестерона, уменьшается секреция ЛГ и наоборот, при снижении выработки женских половых гормонов увеличивается секреция ГТГ. Такое же взаимодействие существует между гипофизом и гипоталамусом.

Гормональные сбои у женщин могут возникать на любом уровне гормональной системы «кора головного мозга – гипоталамус – гипофиз – яичники».

Причины нарушений

Причины гормонального дисбаланса могут быть разными, все зависит от воздействия внешних факторов и общего состояния организма:

  • тяжелые умственные и физические нагрузки, затяжные стрессы;
  • резкое увеличение или потеря веса тела; экстремальные диеты, недоедание, нерегулярное питание, а также переедание на фоне стрессов и т.д.
  • тяжелые инфекции, операции, онкологические заболевания, хронические заболевания с частыми рецидивами;
  • заболевания матки, яичников, щитовидной железы, надпочечников;
  • длительный самостоятельный прием КОК (комбинированных оральных контрацептивов); врачи подбирают КОК после обследования и рекомендуют через некоторое время делать перерывы, переходя на барьерные средства контрацепции;
  • частый прием противозачаточных средств для экстренного предупреждения беременности – настоящий удар по репродуктивной системе;
  • длительный бесконтрольный прием лекарств из группы глюкокортикоидов;
  • изменения после родов, особенно, если они протекали тяжело;
  • изменения после абортов — еще один удар по репродуктивной системе;
  • любые некомпенсированные эндокринные заболевания: работа всех желез внутренней секреции взаимосвязана;
  • заболевания печени и почек: в печени гормоны разлагаются, а через почки выводятся их метаболиты;
  • наследственные особенности строения и функционирования репродуктивной системы: у женщины после 35 лет может наступить истощение яичников, если закончатся яйцеклетки; это приводит к развитию раннего климакса.

Видео о гормональных нарушениях у женщины:

Кто относится к группе риска?

Нарушение гормонального фона женщин после 30 – 35 лет может возникнуть у любой женщины. Но существуют и группы риска, в которые входят женщины, наиболее подверженные такимизменениям. В группы риска входят:


  • ведущие малоподвижный образ жизни, склонные к ожирению;
  • увлекающиеся экстремальными диетами для похудения и имеющие большой дефицит массы тела;
  • принимающие КОК без назначения врача длительное время;
  • регулярно использующие препараты для экстренной контрацепции;
  • сделавшие несколько искусственных абортов;
  • длительными курсами принимающие глюкокортикоиды;
  • имеющие вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Симптомы нарушений у женщин после 30 и 35 лет

Признаки гормонального сбоя после тридцати – тридцати пяти лет проявляются в виде:

  1. Нарушений менструального цикла. Любое изменение МЦ, если оно продолжается в течение двух и более циклов, должно натолкнуть на мысль о гормональном дисбалансе и необходимости обращения к гинекологу. В зависимости от того, какой гормон выделяется недостаточно или избыточно, месячные могут изменяться следующим образом:
    • избыток эстрогенов — редкие, но обильные менструации;
    • недостаток эстрогенов – редкие скудные месячные, иногда их полное отсутствие (олигоменорея или аменорея);
    • недостаток прогестерона — болезненные менструации и длительные болезненные менструальные кровотечения, межменструальные кровотечения;
    • избыток прогестерона – нарушения МЦ могут носить разный характер, но это серьезные нарушения, требующие полного обследования для исключения злокачественной опухоли;
    • избыток андрогенов (мужских половых гормонов) – они подавляют секрецию эстрогенов, поэтому изменения МЦ будут такими же, как при недостатке эстрогенов;
    • избыток гормона гипофиза пролактина – месячные редкие и скудные; в норме пролактин стимулирует секрецию женского молока; при его повышенной секреции происходит нарушение МЦ, так как он подавляет созревание яйцеклетки в яичнике, секрецию ФСГ и эстрогенов; при таком сбое наступление беременности невозможно.
  1. Изменений со стороны центральной нервной системы. Симптомы гормонального сбоя: хроническая усталость, сонливость днем и бессонница ночью, нарушения температуры тела, перепады настроения (раздражительность, плаксивость, неоправданная агрессия).
  2. Изменения со стороны вегетативной нервной системы, симптомы: перепады артериального давления (АД), сопровождающиеся головокружениями и головными болями, приступы усиленного сердцебиения, длительные ноющие боли в сердце и т.д.
  3. Изменения со стороны молочных желез: при избытке эстрогенов развивается фиброзно-кистозная мастопатия, которая иногда (в редких случаях) переходит в рак.
  4. Изменения со стороны эндокринных органов. Избыток андрогенов может привести к изменению контуров тела по мужскому типу: изменяются очертания фигуры, изменяется рост волос, и даже огрубление голоса. Избыток андрогенов требует исключения опухолевого процесса.

Возможные последствия

Продолжительные сбои могут приводить к серьезным нарушениям;

  • недостаток эстрогенов и избыток пролактина – к бесплодию;
  • избыток эстрогенов – к формированию таких предраковых заболеваний половых органов, как гиперплазия эндометрия, эндометриоз (попадание клеток эндометрия в мышечный слой матки и в другие органы с разрастанием в них очагов эндометриоза), миома (доброкачественная опухоль) матки; возможно развитие мастопатии – фиброзно-кистозного процесса в молочных железах, иногда переходящего в рак; повышенная выработка эстрогенов в последние дни перед менструацией приводит к появлению предменструального синдрома (ПМС): появление отечности, головных болей, депрессии или раздражительности, плаксивости, агрессивности;
  • недостаток прогестерона приводит к менструальным и межменструальным кровотечениям и анемии; во время беременности это приводит к выкидышу;
  • Большое количество прогестерона или андрогенов в крови говорит о возможности опухолевого процесса;
  • избыток пролактина – к невозможности наступления беременности и развитию мастопатии.

Диагностика и лечение

При любых нарушениям МЦ, длящихся более трех циклов подряд, женщина должна обратиться к гинекологу. Лучше сразу к гинекологу-эндокринологу. Из диагностических исследований в первую очередь назначают анализ крови на гормоны. Исследуют не только половые гормоны, но и все остальные, так как сбой могут вызвать нарушения со стороны щитовидной железы, надпочечников и т.д.

Если был выявлен избыток или недостаток какого-то гормона, дальнейшее обследование будет направлено на выявление имеющейся патологии. Проводится УЗИ малого таза, щитовидной железы, при необходимости – эндоскопические, рентгеновские исследования, магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга.

После установления окончательного диагноза назначается лечение:


  1. Правильное полноценное питание – основа лечения гормональных сбоев. В рационе должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Нужна разнообразная пища: мясо, рыба, молочные продукты, каши, овощи, фрукты. Исключить стоит только жирные продукты (для устранения нарушений нужна здоровая печень) и сладости (изменения углеводного обмен отрицательно скажутся на гормональном фоне). Большое значение имеет регулярный прием пищи.
  2. Отрегулированный режим дня с выделением достаточного времени на отдых и занятия спортом. При правильном режиме дня могут не понадобиться и таблетки.
  3. Медикаментозная коррекция. Зависит от того, какие нарушения были выявлены. Современная медицина позволяет подобрать лекарство для коррекции любого уровня репродуктивной системы. Такая терапия может быть назначена только врачом, так как степень ее эффективности пропорциональна опасности и сравнима с проведением хирургического лечения:
    • для блокировки секреции эстрогенов и при дефиците прогестерона назначают лекарства на основе прогестерона – гестагены (Дюфастон в таблетках); особенно необходимы эти лекарства при угрозе выкидыша;
    • при дефиците эстрогенов применяют такие препараты, как Эстрон или Прогинова;
    • при истощении яичников наступает снижение секреции эстрогенов и прогестерона; в таком случае вначале МЦ вводят Эстрон, а во второй половине – назначают таблетки Дюфастон;
    • при сбоях, связанных с небольшими изменениями в работе гипоталамо-гипофизарной системы подойдут современные лекарственные препараты и БАДы с фитоэстрогенами: Ци-Клим, Ременс и др;
    • при избытке ФСГ и ЛГ назначают Даназол — аналог андрогенов, он подавляет секрецию гормонов гипофиза, эстрогенов и прогестерона.
  1. Общеукрепляющее лечение: витаминно-минеральные комплексы, адаптагены (днем настойку женьшеня, перед сном – настойку валерианы или пустырника).
  2. Народные способы лечения. Не все сбои можно вылечить народными средствами. Но при небольших нарушениях они оказывают регулирующее воздействие. Так, при вторичной аменорее (отсутствии месячных на фоне переутомления, стрессов и т.д.) применяют отвар из шелухи лука:
  • от 10 крупных луковиц отделить шелуху, залить 12 стаканами жидкости, закипятить и дождаться, когда вода покраснеет; принимать месяц по 100 мл дважды в день.
  • При обильных кровопотерях на фоне недостатка прогестерона принимать следующий настой: крапивных листьев; заваривается из расчета 30 г на 350 мл кипятка; принимать три недели по 100 мл трижды в день.

Предотвращение сбоя

Предупредить сбой в организме женщины репродуктивного возраста помогут:

  • здоровый образ жизни, высокая двигательная активность;
  • правильное регулярное питание;
  • отсутствие затяжных стрессов (кратковременные стрессы не в счет, они стимулируют все функции организма) и тяжелых нагрузок;
  • избавление от вредных привычек – курения, злоупотребления спиртными напитками и другими психотропными средствами;
  • регулярные (раз в полгода) посещения гинеколога.

Гормональный фон женщины – это сложная многоуровневая система. Изменения в работе любого из звеньев этой системы после 30 – 35 лет приводит к нарушению работы не только половой системы, но и всего организма. Если изменения продолжаются длительно, появляются признаки стойкого бесплодия и таких заболеваний, как опухоли, эндометриоз, мастопатия и т.д. Поэтому очень важно при появлении первых признаков нарушений, сразу обращаться к врачу.

  • МЕТКИ
  • 30+
  • Гормоны

СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Все стадии климакса у женщин и их длительность

Ранняя седина – причина для волнения?

В 30 лет скажем прыщам на лице «Нет!»

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Вся информация на сайте носит информационно-познавательный характер.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

Источник: http://agesecrets.ru/zdorove/otkloneniya/gormonalnyj-sboj-poslepriznaki-i-sposoby-lecheniya

Светлана Валерьевна Дубровская

Здоровье женщины после 30 лет. Гормональные изменения под контролем. Как не набрать лишние килограммы

Введение

Каждой из нас хочется сохранить красоту и привлекательность на протяжении всей жизни, а они, как известно, напрямую связаны с физическим и душевным здоровьем. Основные проблемы, настигающие женщин с возрастом, – гормональная дисфункция и нарушения работы эндокринной системы, которые наряду с другими причинами приводят к ожирению и развитию более серьезных заболеваний.

Негативно влияет на состояние здоровья неправильное питание. Обычно 30-летние женщины много работают, а потому не уделяют должного внимания качеству пищи и режиму питания. Привычными блюдами становятся сандвичи, гамбургеры, картофель фри, которые запиваются сладкими газированными напитками или растворимым кофе.

Такие продукты, содержащие огромное количество легкоусвояемых углеводов, оказывают постоянное стимулирующее воздействие на поджелудочную железу. Нередко это становится причиной возникновения такого грозного недуга, как сахарный диабет. Также не следует забывать о том, что повышенный уровень сахара в крови снижает активность иммунной системы организма.

Не меньшую опасность для женщин после 30 лет представляет тенденция к увеличению употребления спиртных напитков. Недаром все чаще стал использоваться термин «алкоголизм выходного дня». Спиртные напитки подавляют защитные функции организма и препятствуют формированию новых клеток.

К сожалению, темп современной жизни не способствует полноценному отдыху. Все меньше времени люди отводят на сон, забывая о том, что именно во время него происходит активное восстановление клеток. Печальным итогом отсутствия отдыха является синдром хронической усталости, который стал настоящим бичом нашего времени. Итак, для того чтобы находиться в хорошей форме и сохранять красоту долгие годы, следует придерживаться нескольких нехитрых правил, подробно рассматриваемых в данной книге. На ее страницах вы найдете информацию о том, как организовать правильное питание, употребляя пищу своевременно и включив в рацион как можно больше фруктов и овощей. В то же время следует избегать вредных продуктов, богатых углеводами. Это поможет избежать возникновения многих недугов, самым распространенным из которых является ожирение.

Кроме того, в книге содержится много полезной информации, касающейся решения проблем, которые подстерегают женщину после 30 лет. Здесь же приведены рецепты народной медицины для борьбы с различными заболеваниями, вызванными гормональным дисбалансом, а также дано большое количество диет, с помощью которых можно не только избавиться от лишнего веса, но и оздоровить свой организм.

Гормоны

Гормоны являются одной из важнейших составляющих сложнейшей системы, которую представляет собой человеческий организм. В последнее время изучению факторов, связанных с гормональными дисфункциями, ученые всего мира уделяют большое внимание. И это не случайно, поскольку, как оказалось, многие состояния человека объясняются уровнем выработки того или иного гормона.

Классификация и функции гормонов

Гормоны – это биологически активные вещества, вырабатываемые различными железами организма. Они способны оказывать огромное влияние на процессы жизнедеятельности человека и являются необходимой составляющей каждой из внутренних систем. Так, именно гормоны осуществляют контролирующую функцию над генетическим аппаратом человека, кроме того, они обеспечивают развитие тканей, адаптацию к условиям внешней среды, организацию психической деятельности. Также гормоны ответственны за размножение человеческого индивидуума и правильное развитие его потомства. Следует заметить, что эти вещества эффективны даже в самых незначительных концентрациях.

Перечислим основные гормоны: адреналин, ангиотензин, гастрин, глюкагон, дофамин, инсулин, мелатонин, окситоцин, секретин, тестостерон, тироксин, эстрогены. Некоторые гормоны вырабатываются одновременно в разных органах. Так, инсулин образуется не только в желудочно-кишечном тракте, но и в центральной нервной системе.

После выработки гормоны транспортируются к месту назначения различными путями, которые могут составлять как тысячные доли миллиметра, так и десятки сантиметров. Обычно они переносятся через межклеточную или внутриклеточную жидкость, а также через другие жидкости, присутствующие в организме.

Функции гормонов различаются не только в зависимости от их вида, но и от места локализации. Так, один и тот же гормон может передавать информацию в том месте, где он синтезируется, воздействовать на близлежащие ткани путем проникновения в межклеточную жидкость, влиять на работу достаточно отдаленных органов и тканей через жидкости, циркулирующие в организме (например, кровь), воздействовать на органы и ткани и при этом вызывать в них противоположные эффекты. Удивительно, но один и тот же гормон может вызывать различные реакции даже в пределах одной клетки. Все зависит лишь от состояния данной клетки и концентрации гормона.

Гормоны различаются по своей химической природе, но механизмы их воздействия на организм обычно похожи. Так, например, все гормональные реакции бывают начальными, ранними и поздними, а последствием действия любого гормона является активизация процессов внутриклеточного кальциевого и энергетического обменов, а также увеличение секреторной функции. Гормоны играют важнейшую роль в физиологических процессах. От них зависят циклы сна и бодрствования, синхронизация суточных процессов метаболизма, способность приспособления к условиям окружающей среды, а также интенсивность роста человеческого организма.

В основном гормоны вырабатываются в щитовидной и околощитовидной железах, центральной нервной системе, эпифизе, надпочечниках, аденогипофизе, гипоталамусе, почках, желудочно-кишечном тракте, крови, печени, яичниках, яичках, плаценте. В организме здорового человека их синтезируется ровно столько, сколько необходимо для нормального его функционирования. Поэтому человек не нуждается в получении гормонов извне. Прием препаратов, содержащих гормоны, может стать причиной дисфункции и привести к тяжелым последствиям. Именно поэтому подобные средства должен назначать врач.

Пристально изучать и описывать гормоны стали в начале XX века, после того как ученым удалось установить структуру катехоламинов. Вскоре была изучена структура половых гормонов, начался процесс классификации стероидов. Чуть позже ученые выяснили структуру кортизола, тестостерона, эстрогенов, андрогенов надпочечников и прогестерона. Из группы пептидов первым был изучен инсулин. Классифицируют гормоны по месту их синтеза в организме. Однако это не всегда удобно, поскольку некоторые из них вырабатываются в одних железах, а секретируются в кровь в других. Предпринимаются попытки классифицировать гормоны в соответствии с их химической природой. В этом случае различаются белковые и пептидные, являющиеся производными аминокислот, стероидные, а также эйкозаноиды. К белковой и пептидной группам относятся гормоны гипофиза и гипоталамуса, такие как гормон роста, кортикотропин, тиреотропин, тиролиберин, соматолиберин, соматостатин и др. Также к этой группе относятся гормоны поджелудочной железы – инсулин и глюкагон.

Группа гормонов, являющихся производными аминокислот (в основном аминокислоты тирозина), включает в себя такие низкомолекулярные соединения, как адреналин и норадреналин, которые вырабатываются в мозговом веществе надпочечников, а также гормоны щитовидной железы (тироксин и его производные).

К группе стероидных относятся жирорастворимые гормоны, вырабатываемые корковым веществом надпочечников, – кортикостероиды, половые гормоны, такие как андрогены и эстрогены, и гормональная форма витамина D.

Эйкозаноиды – это гормоноподобные вещества, оказывающие местное воздействие. Они являются производными полиненасыщенной жирной арахидоновой кислоты и делятся на 3 подкласса: тромбоксаны, простагландины и лейкотриены. Эти нестабильные соединения нерастворимы в воде. Они оказывают воздействие на клетки, находящиеся рядом с местом их синтеза.

В настоящее время доказано, что гормоны влияют на многие факторы повседневной жизни человека. От них зависят настроение, самочувствие и, как следствие, стабильность и успешность в работе. Именно гормоны воздействуют на процесс мышления человека, ответственны за многие поступки, а также за такие эмоции, как любовь, ненависть и страх. Эти вещества регулируют рост человеческого организма, провоцируют многие физиологические потребности, такие, например, как чувство голода.

По мнению некоторых ученых, именно на основе гормонального баланса формируются привычки и характер индивидуума. В наше время науке известно около 150 гормонов. Однако ученые предполагают, что цифра эта не окончательная и на самом деле их гораздо больше. Механизм действия всех гормонов одинаков – они функционируют с помощью рецепторов, через которые передают информацию клеткам органов. Вырабатываются гормоны железами внутренней секреции и в основном перемещаются по кровеносной системе.

Так, половые органы вырабатывают мужские и женские стероиды, поджелудочная железа – инсулин, за счет которого происходит процесс регуляции уровня сахара в крови, а надпочечники – адреналин, который является гормоном стресса.

Существуют гормоны, оказывающие воздействие на поведение и эмоциональное состояние человека. Например, прогестерон (половой гормон) действует успокаивающе, кортизол необходим в стрессовых ситуациях, а серотонин помогает улучшить настроение. Нарушение гормонального баланса может быть вызвано множеством причин. Так, на работу эндокринных желез, а следовательно, и на уровень синтеза гормонов влияет генетическая предрасположенность, а значит, пониженный или повышенный уровень выработки того или иного гормона может передаваться по наследству. Но кроме того, на гормональный фон оказывает большое влияние и стиль жизни конкретного человека. Важную роль здесь играют занятия спортом, питание, позитивные и негативные эмоции, стрессы. Например, известно, что у людей с избыточным весом заметно повышается уровень эстрогена в крови.

В организме человека часто происходит комплексное взаимодействие генов, гормонов и внешних факторов. Так, у многих женщин после 30 лет постепенно начинает повышаться содержание в крови кортизола. К моменту наступления менопаузы его концентрация соответствует аналогичным показателям у людей с ярко выраженной депрессией. Однако далеко не все женщины подвержены ей. Для того чтобы она развилась, должны воздействовать сразу несколько факторов – генетическая предрасположенность и психологические травмы, связанные, например, с разводом или взрослением детей, которые, становясь самостоятельными, уходят из родного дома.

Первое серьезное гормональное изменение в человеческом организме связано с процессом полового созревания. До сих пор науке неизвестно, какой механизм начинает действовать на восьмом году жизни ребенка и приводит к тому, что область головного мозга гипоталамус провоцирует повышенный синтез половых гормонов. Согласно одной из теорий, отправной точкой для начала данного процесса является накопление организмом определенного количества жира. В период полового созревания психика подростков нестабильна. У мальчиков прослеживается агрессия, их характер становится более решительным, что объясняется повышенным содержанием в крови гормона тестостерона. Девочки переживают резкие смены настроения, ответственность за которые несет гормон эстрадиол.

В дальнейшем половые гормоны оказывают все большее влияние на эмоциональную сферу индивидуума. Они отвечают за формирование вторичных половых признаков, от них зависит привлекательность человека.

Гормон окситоцин вырабатывается лишь в женском организме. Особенно велика его концентрация в крови кормящих матерей. Не так давно ученые выяснили, что это вещество оказывает огромное влияние на гармонию в супружеских отношениях. Высокая концентрация данного гормона делает женщин покладистее и жизнерадостнее, они становятся более внимательными к окружающим.

Успеваемость ребенка в школе также в значительной степени зависит от гормонов. Доказано, что большое количество рецепторов острогена в головном мозге благотворно влияет на способность ребенка к обучению, а при снижении в крови уровня гормонов Т3 и Т4, которые синтезируются щитовидной железой и регулируют процесс энергетического обмена в организме, у детей может снизиться способность к концентрации.

Мужской гормон тестостерон ответственен за профессиональный успех. С возрастом его уровень в крови снижается, но организм быстро привыкает к произошедшим изменениям. Однако в ходе этого процесса уменьшается костная и мышечная масса, а также половое влечение.

Механизм действия гормонов

Итак, гормоны – это вещества, являющиеся продуктом секреции желез эндокринной системы и других органов, которые выделяются непосредственно в кровь и обладают высокой физиологической активностью. Кровотоком гормоны разносятся к определенным органам, где под их воздействием происходят значительные физиологические изменения. Один и тот же гормон может одновременно воздействовать на несколько органов. Некоторые из них действуют лишь в совокупности друг с другом. Так, например, гормон роста не действует отдельно от тиреоидного гормона. На клеточном уровне гормоны действуют либо через рецепторы клеточной мембраны (это относится к водорастворимым гормонам), либо через рецепторы цитоплазмы клетки (если гормоны жирорастворимые). На вещество гормона клетка реагирует лишь в том случае, если она к нему чувствительна.

Факторы, способствующие нарушению гормонального баланса и приводящие к ожирению у женщин после 30 лет

Каждый человек обладает уникальным, индивидуальным набором генов, который определяет его внешний вид, в том числе и соотношение роста и веса. Так, если все члены семьи отличаются невысоким ростом и плотным телосложением, трудно ожидать, что вдруг в ней появится изящная длинноногая фея. Хотя, конечно, бывают исключения, и генотип внезапно может преподнести неожиданный сюрприз. Озабоченность у женщины любого возраста должны вызывать как резкие колебания веса, так и постепенное, но непрекращающееся увеличение массы тела. Причиной этого может стать неправильное питание, которое в итоге приводит к нарушению гормонального баланса. Однако, прежде чем садиться на диету, необходимо получить консультацию врача-эндокринолога.

В подавляющем большинстве случаев первопричиной избыточного веса является нездоровый образ жизни, который в последнее время стал очень характерен для жителей городов. Малоподвижный образ жизни и минимум физических нагрузок приводят к тому, что энергия, вырабатываемая организмом в результате переработки пищи, не используется, а «складируется» в организме в виде жировых отложений. Хроническое переедание приводит к нарушениям в функционировании центра аппетита, который находится в головном мозге. Следующей стадией является нарушение липидного обмена, а затем и обмена веществ.

Специалисты называют несколько причин, приводящих к ожирению. Прежде всего это гормональный дисбаланс, который может быть обусловлен патологией одной из желез эндокринной системы или изменениями, вызванными в ней различными причинами. Очень часто проблема избыточного веса наблюдается у женщин, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями половых желез или надпочечников, а также некоторыми болезнями головного мозга, такими, например, как гипоталамический синдром. Следует отметить, что в таких случаях жир откладывается на теле особым образом – по мужскому типу. При этом больше всего его на животе, груди и лице.

С прогрессированием заболевания могут измениться вторичные половые признаки – голос грубеет, на теле появляется растительность, наблюдаются нарушения менструального цикла. Поводом обратиться за помощью к врачу должна стать совокупность следующих симптомов: появление угревой сыпи, уменьшение объема волос на голове, увеличение жировых отложений в области живота, появление растительности на теле, изменения в менструальном цикле. Они могут указывать на избыточную выработку тестостерона – мужского гормона. При нарушении работы щитовидной железы (гипотиреоз) наблюдаются такие симптомы, как постоянный озноб, ломкость ногтей и волос, появление жировых отложений на ягодицах и животе, чрезмерная сухость кожи. Щитовидная железа регулирует скорость протекания процесса обмена веществ в организме, поэтому, если ее активность понижается, вес человека увеличивается. Кроме того, причиной ожирения может стать прием некоторых медицинских препаратов, таких как антидепрессанты, гормональные пероральные контрацептивы и стероиды.

Зачастую ожирение начинается из-за неумеренного пристрастия к еде (морбидное ожирение). Регулярное нарушение режима питания приводит к нарушению липидного обмена.

И наконец, к ожирению могут привести проблемы психологического плана, например стрессы, когда человек начинает неконтролируемо поглощать пищу, что становится причиной прибавки в весе. Согласно исследованиям ученых, люди, страдающие ожирением, не различают чувство голода и чувство тревоги.

Нередко женщины начинают полнеть во время беременности, и их вес не приходит в норму после родов, а лишь продолжает увеличиваться. Объясняется это тем, что в такой период организм в значительной степени теряет способность к сжиганию жира. Происходит это по той причине, что вынашивание ребенка и дальнейшее его выкармливание требует дополнительных запасов энергии, которая аккумулируется в виде жировых отложений на теле. Подобный процесс является своего рода атавизмом, доставшимся человеку с тех времен, когда еда не была такой доступной, как в настоящее время. Исследования показали, что чем больше у женщины детей, тем более выражено у нее ожирение.

Достаточно часто проблема лишнего веса связана с гормональными изменениями, происходящими в организме женщины при климаксе. Данный период характеризуется переходом организма в стадию прекращения генеративной функции. В дополнение к этому происходит увеличение количества подкожного жира и его перераспределение. Дело в том, что у женщины в этом возрасте яичники прекращают вырабатывать гормон эстроген, и его начинает продуцировать жировая ткань. Последние исследования доказали, что в период менопаузы некоторое увеличение жировой массы скорее благо, чем зло. У худых женщин намного более явно проявляются симптомы климакса.

Далее будут подробно рассмотрены важнейшие факторы, приводящие к гормональному дисбалансу и, как следствие, к ожирению.

Беременность

Как уже говорилось ранее, в период беременности в организме женщины создаются специальные условия для накопления дополнительной энергии, а следовательно, для развития жировой ткани. Жир обычно откладывается в области бедер, молочных желез, живота и ягодиц. Необходимо заметить, что таким образом природа предусматривает также защиту плода. Нередко во время беременности наблюдаются нарушение углеводного обмена и повышенное продуцирование глюкокортикоидных и женских половых гормонов. В таких случаях рекомендуется проводить мероприятия, направленные на нормализацию обменных процессов и создание отрицательного энергетического баланса. Огромную роль в этом играют режим и характер питания. Все усилия необходимо направить на увеличение физической активности и снижение калорийности употребляемой пищи. Так, беременным женщинам, склонным к ожирению, рекомендуется ввести в рацион продукты, содержащие достаточное количество белков при отсутствии легкоусвояемых углеводов и низком содержании жиров.

Нередко в подобных случаях наблюдается возбудимость пищевого центра. Для того чтобы снизить ее, рекомендуется принимать пищу часто (5–7 раз в день), но небольшими порциями. При этом пища должна быть низкокалорийной, но занимающей в желудке достаточный объем. Таким образом нивелируется чувство голода. Важно исключить из рациона продукты, которые способствуют усилению аппетита и возбуждению пищевого центра, а также пищу, активизирующую пищеварительную и всасывающую функцию кишечника. Для женщин маленького роста ценность рациона уменьшают на 10 %, а высокого – увеличивают на 10 %. Следует помнить о том, что белковая пища способствует возникновению чувства сытости. Однако при избыточном употреблении белки превращаются в углеводы. Для женщин, склонных к ожирению, количество белков в рационе определяется из расчета 1–1,5 г на 1 кг массы тела. При этом не менее половины употребляемых в пищу белков должны иметь животное происхождение.

Как известно, источником образования жировой ткани являются углеводы, дневную норму которых следует сократить до 200 г. Особенно пристальное внимание необходимо обратить на легкоусвояемые углеводы, содержащиеся в сдобных и кондитерских изделиях, кашах и некоторых фруктах и ягодах. Однако следует помнить о том, что резкое снижение в рационе количества углеводов плохо переносится большинством людей. По этой причине продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы, рекомендуется замещать пищей, содержащей медленноусвояемые углеводы. К таким продуктам относятся ржаной хлеб, репа, капуста, листовой салат и др. Кроме того, в рационе следует значительно уменьшить количество жиров, которые должны составлять не более 40 % от энергетической ценности суточного рациона. Следует помнить о том, что они оказывают подавляющее воздействие на эндокринную функцию поджелудочной железы, за счет чего замедляется процесс образования жиров из углеводов.

Беременным женщинам, склонным к ожирению, рекомендуется употреблять в пищу меньше соли и сократить дневную норму жидкости. Также врачи советуют избегать пряностей, приправ и острых блюд.

Во время беременности нередко наблюдается прогрессирование ожирения, при котором масса тела увеличивается более чем на 20 кг. При этом даже у женщин с тяжелым ожирением прирост массы не должен превышать 6 кг. Известно, что у беременных женщин, не страдающих ожирением, прибавка составляет 10–12 кг, из которых около 4 кг приходится на увеличение массы жировой ткани, использующейся в качестве резерва для энергозатрат будущей матери. У женщин, страдающих ожирением, беременность очень часто протекает на фоне разнообразных осложнений. Резко возрастает риск развития раннего токсикоза, а также угроза выкидыша. Очень часто наблюдается гестоз (поздний токсикоз), а также слабая родовая деятельность, которая напрямую зависит от степени ожирения. По причине слабости родовой деятельности женщинам с ожирением показано кесарево сечение. В послеродовом периоде у матерей с лишним весом частыми осложнениями становятся эндометриты, тромбоэмболия, кровотечения.

Все лечебные мероприятия в отношении женщин, страдающих ожирением, должны быть направлены прежде всего на восстановление нарушенных обменных процессов в организме и создание отрицательного энергетического баланса. Это возможно при правильном режиме и характере питания и повышении физической активности. В целях предотвращения избыточного отложения жира следует проводить ежедневную утреннюю зарядку, а также заниматься лечебной гимнастикой, которая обеспечивает увеличение энергозатрат.

Содержание

Источник: http://fictionbook.ru/author/litagent_ripol/zdorove_jenshiniy_posle_30_let_gormonaln/read_online.html